呼吸を鍛える珍しいトレーニング器具

今、我々の身の回りには様々なトレーニング器具というものがあります。
ダンベルのように腕を鍛えるものや胸や背中の筋肉を鍛えるバーベルを始めとした、体の様々な部位を鍛えるために様々な器具があります。
そんな中に登場したのが、呼吸筋肉を鍛えるトレーニング器具「パワーブリーズ」です。

 

パワーブリーズは、人間の呼吸に必要な筋肉を鍛えることが出来る、非常に珍しいトレーニング器具です。
呼吸筋を鍛えることで、心肺機能を強化し持久力の向上が期待出来ます。
呼吸に使う筋肉というのは意外と多く、空気を取り入れるための内肋間筋、吸い込んだ空気を押し出す外肋間筋や横隔膜といった、約8種類の筋肉が影響しています。
これらを通常のトレーニングで鍛えるというのはなかなか難しく、継続的にジョギングなどを行いながら鍛えていく他ありません。
しかし、パワーブリーズを使うことによって、長時間のランニングなどをせずにトレーニングが可能なのです。
さらに、パワーブリーズによって鍛えられる呼吸筋の強化による効果は、単に持久力を上げるだけに留まりません。
体幹トレーニングやインナーマッスルという単語を耳にしたことはないでしょうか。
パワーブリーズで鍛えられる呼吸筋には、体幹を安定させパワーを出すための土台作りという大事な役割もあります。

 

今ではこのパワーブリーズは、様々なアスリートに限らず一般の方にも愛用されているトレーニング器具となっています。
日々の生活を楽にしたい方や、スポーツをする基礎体力を付けたいという方にはとても有効な物なのです。

 

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