手軽にできる呼吸トレーナー、パワーブリーズ

わずか一日2回30呼吸するだけで呼吸に関わる筋肉を鍛え、持久力をアップできるパワーズリーズ。
英国のラグビーチームは試合前にこれを使ってウォーミングアップをしているそうです。また、自転車やボートなどの持久力を必要とするスポーツの選手たちの多くがトレーニングにパワーブリーズを使用しているといいます。
このように説明すると、私は運動選手じゃないからいいわと思う方がいらっしゃるかもしれませんが、パワーブリーズは日頃の運動不足解消にも、また声楽や管楽器を演奏している方たちにも多く使われています。
小型で軽量なパワーブリーズはどこにも持ち運ぶことができますが、その効果はジムにおいてある大型マシンに匹敵します。わざわざジムに通わなくてもいつでもどこでも気軽にトレーニングすることができるのです。
使い方はとても簡単で、マウスピースを口に含み、ゆっくりと息を吐き出し、次に力強く息を吸い込むだけ、つまり呼吸をするだけでよいのです。慣れてきたら、程度に応じて負荷をかけていくことができますので、運動能力の向上が一目瞭然なのもうれしい機能です。これを一日2回30呼吸するだけで横隔膜などの呼吸にかかわる筋肉を効率的に鍛えることができるのです。
製品ラインナップも、最近年齢とともに体力の衰えを感じる方、タバコを吸う方、また、カラオケ好きな方など、運動を専門としていない方を含めすべての方に最適なパワーブリーズウェルネスから、スポーツ選手のトレーニングに最適なパワーブリーズスポーツまで豊富に揃っています。

 

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